Certains disent que le zinc aide à éliminer le THC du corps. Quelle est la vérité?

Le zinc aide-t-il à éliminer le THC de l'organisme ?

D’où vient cette croyance répandue parmi les consommateurs de cannabis?

Dans de nombreux pays du monde, la loi autorise désormais la consommation de cannabis à des fins médicinales et récréatives.

Toutefois, dans divers contextes, tels que les compétitions sportives ou les tests d’admission à certaines professions, la détection du cannabis dans les tests sanguins ou urinaires reste un problème. Au niveau de la compétition, par exemple, la consommation de marijuana est considérée comme du dopage à toutes fins utiles.

Dans cet article, j’aborde le moment où le THC est pertinent pour l’organisme, le fonctionnement de l’élimination des métabolites par l’organisme et les fondements — fiables ou non — de la croyance selon laquelle le zinc peut intervenir d’une manière ou d’une autre dans ce mécanisme.

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Combien de temps le THC est-il détectable dans le corps?

Il n’y a pas de réponse à cette question. Ou du moins pas une qui soit toujours valable. La durée pendant laquelle des traces de THC peuvent être détectées dépend de deux facteurs: la fréquence de la prise et le type de test auquel on se soumet.

Il en existe en fait plusieurs types: les tests de salive et d’urine, et les tests sanguins et capillaires. Examinons les détails de chaque type ci-dessous.

1. Test salivaire

En effectuant ce type de test, le THC est détectable pour:

  • 1-3 jours chez les fumeurs occasionnels;
  • jusqu’à 29 jours chez les fumeurs chroniques.

2. Test d’urine

C’est de loin le plus courant et il permet de suivre l’utilisation du cannabis pour:

  • 3 g chez les fumeurs occasionnels (1 à 3 fois par semaine);
  • 5-7 g chez les fumeurs modérés (4-5 fois par semaine);
  • 10-15 g chez les fumeurs chroniques (une fois par jour);
  • plus de 30 g chez les gros fumeurs chroniques (plusieurs fois par jour, quotidiennement).

3. Des tests sanguins

Ce type d’analyse est peu utilisé, car il est nettement plus coûteux que les autres.
Habituellement, le THC est détectable pendant 1 à 2 jours après la dernière prise, mais certains disent qu’il est détecté même après 25 jours. Là encore, tout dépend de la fréquence des épisodes d’ingestion.

4. Analyse des cheveux

Ces analyses sont les plus précises et par conséquent aussi les plus redoutées par ceux qui consomment de la marijuana, même de façon sporadique.

Pour effectuer l’analyse des cheveux, quelques mèches sont prélevées à différents endroits de la tête et, grâce à certains tests, il est possible de détecter des traces de cannabis remontant jusqu’à quatre mois.

Un test capillaire détecte des traces de cannabis remontant à 4 mois

En bref, il est difficile pour quiconque l’a utilisé de s’en remettre.

Dans le passé, en effet, certains ont tout essayé pour y échapper et ont donc pensé à se raser complètement les cheveux. Mais, ça n’a servi à rien. Dans cette éventualité, on prendrait des poils pubiens ou axillaires qui, poussant beaucoup plus lentement que les cheveux, aggraveraient la situation.

Pourtant, en lisant sur le web, on voit fleurir des techniques qui peuvent accélérer l’élimination du THC.

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Comment fonctionne l’élimination du THC de l’organisme?

Comme vous l’avez lu ci-dessus, la durée pendant laquelle le THC est détectable dans l’organisme dépend de plusieurs facteurs, tout comme son élimination.

Le principal facteur qui peut raccourcir ou allonger le temps nécessaire à l’élimination du THC est le métabolisme, qui, comme vous le savez, ne fonctionne pas de la même manière pour tout le monde. Il est donc évident que plus la quantité prise est importante, plus le temps d’élimination sera long. En outre, comme je l’ai mentionné précédemment, le type de test et sa sensibilité jouent également un rôle important.

Selon de nombreuses personnes, il semblerait que des astuces telles que la fréquentation de saunas, la consommation de boissons drainantes et la pratique régulière d’un sport accélèrent le processus d’élimination des résidus de THC.

Examinons-les de plus près.

  • Je prends un sauna. La transpiration semble être très utile pour éliminer les métabolites et les toxines.
  • Boire une tisane drainante. Ceux qui choisissent cette méthode déclarent en boire au moins une fois par jour pour expulser, entre autres, le THC résiduel.
  • L’eau a également le pouvoir d’éliminer les déchets toxiques de l’organisme. Il semble que le fait de boire beaucoup dilue l’urine, rendant les traces de THC moins détectables.
  • L’activité physique. Selon de nombreuses théories que l’on peut lire sur le web, faire un jogging ou une belle promenade à vélo une fois par jour réveille le métabolisme et provoque la transpiration, deux éléments essentiels pour évacuer le THC du corps.
  • Prenez du charbon actif. Également connu sous le nom de charbon de bois, ce complément est largement utilisé pour éliminer les ballonnements abdominaux et détoxifier l’organisme.
    Attention toutefois, il peut entraver l’absorption des principes actifs de tout médicament pris en concomitance.

L'activité physique facilite l'élimination du THC de l'organisme.

Parmi les remèdes recommandés pour l’élimination du THC figure également la prise de zinc. Selon de nombreuses personnes, ce complément pourrait modifier les résultats des analyses d’urine. Mais, que savons-nous à ce sujet?

Le zinc élimine-t-il vraiment le THC?

La théorie selon laquelle le zinc produit potentiellement un faux négatif dans les résultats des tests d’urine est désormais largement répandue. Mais, y a-t-il des preuves de cela?

Si, il y en a un. En 2011, en effet, le Journal of Analytical Toxicology a mené une étude qui a confirmé cette hypothèse.

La recherche a révélé que le zinc est parfaitement capable de dissimuler les traces des métabolites de diverses drogues, dont le THC.

Des chercheurs ont montré que le fait de mélanger l’urine qui s’est révélée positive lors de tests de dépistage de drogues avec une solution de sulfate de zinc, puis de répéter les tests, donnait des résultats négatifs.

Mais, pourrait-on obtenir le même résultat si le zinc était pris par voie orale?

Dans une phase ultérieure de l’étude, il a été découvert que oui, le zinc peut masquer la présence de métabolites, même s’il est ingéré et pas seulement, donc, s’il est ajouté à l’urine juste avant le test.

D’après les résultats, il semble qu’en ajoutant une certaine dose de zinc – directement proportionnelle à la quantité de THC prise – il soit possible de falsifier le résultat du test. L’ingestion, cependant, semble devoir avoir lieu entre 12 et 18 heures avant le prélèvement de l’échantillon.

En bref, la théorie est désormais scientifiquement confirmée, même s’il semble que le calcul de la bonne quantité à prendre pour obtenir un faux négatif reste assez compliqué.

En conclusion, le zinc aide-t-il à éliminer le THC de l’organisme?

Apprendre un test de dépistage de drogues de façon inattendue peut être très inquiétant. Même si votre pays vous autorise à le faire, il existe de nombreux contextes dans lesquels un test de dépistage de drogues peut être exigé et, dans ce cas, il est préférable d’arriver préparé.

La permanence du THC dans l’organisme varie en fonction de plusieurs facteurs, tels que la quantité de THC consommée, la vitesse du métabolisme et le type de test que vous subissez.

Mais, existe-t-il des substances qui peuvent modifier la concentration de THC dans l’urine?

Définitivement oui. Et, parmi les différentes techniques que l’on lit potentiellement sur Internet, celle de la prise de zinc est même scientifiquement prouvée. En effet, la prise de ce complément réduit considérablement la visibilité des métabolites, produisant même des résultats faussement négatifs.

Il semble toutefois très difficile de calculer la bonne quantité de zinc à prendre.

Pour répondre à la question initiale, nous devons donc préciser que non, le zinc ne contribue pas à éliminer le THC de l’organisme. De plus, il masque simplement les métabolites lors de l’analyse d’urine.

Pour être plus clair, même si vous obtenez un faux négatif, tous les autres tests, tels que les tests sanguins ou capillaires, reviendront positifs, révélant certainement la présence de THC.

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