Est-ce que le chanvre fait grossir?

Changé le: 05/01/2024

Le chanvre peut-il faire perdre du poids? Est-ce que le chanvre fait grossir? Découvrons les réponses!

Il est possible d’énumérer plusieurs facteurs qui contribuent à la prise de poids y compris le stress, anxiété ou un mauvais régime alimentaire qui se baise sur une alimentation trop riche en graisses et sucres, ce qui favorisent l’apparition de certaines pathologies telles que les maladies cardiovasculaires et hypertension artérielle.

En réalité, la prise de poids est désormais devenue l’un des problèmes de la santé publique les plus courants, raison pour laquelle de nombreuses personnes atteintes du surpoids et obésité recourent à des régimes alimentaires ou à l’activité physique qui ne portent aucun effet souhaité.

Certains, toutefois, font confiance à des solutions naturelles telles que la plante de chanvre, riche en CBD, une molécule bénéfique notamment pour le système immunitaire dont la prise n’entraîne pas effets secondaires, en espérant que la consommation de cette substance se traduit par une perte de poids.

En plus, le contenu d’une graine de cannabis ou de cannabis CBD désigne une bonne source des acides gras essentiels y compris les Oméga-3 et les Oméga-6, des protéines, décomposées en acides aminés, et des fibres qui sont responsables d’un bon fonctionnement du corps.

Lire aussi : Différence entre le haschisch et l’herbe : quel est le plus fort ?

Surpoids, obésité, prise de poids…

Selon les études, le surpoids désigne un état d’une personne qui présente un excès de graisse dans le corps dont l’indice de masse grasse montre des valeurs inférieures à ceux qui indiquent l’obésité.

Cette dernière se traduit par une accumulation anormale et excessive de graisse qui à long terme peut nuire à la santé d’un individu.

Enfin, ces deux représentent des formes sous lesquelles la prise de poids se manifeste. Afin de y lutter contre, certaines personnes optent pour les graines de chanvre en raison de ses propriétés et sa richesse en nutriments.

La perte de poids et chanvre

Le chanvre est une plante déjà appliqué dans de nombreux traitements de maladies et troubles tels que les troubles du sommeil. Toutefois, peu personnes savent quelles vertus sa consommation porte dans le domaine alimentaire.

Les Oméga-3

Le chanvre représente un aliment riche en plusieurs nutriments essentiels qui visent à maintenir l’organisme en une bonne santé y compris ces acides gras essentiels. En plus, cette plante possède également des Oméga-6 et des Oméga-9.

Ces derniers servent à notre santé et il est nécessaire de les lui fournir à travers une alimentation, car notre organisme n’est pas capable de les produire.

De plus, de nombreuses études et recherches ont contesté que les acides gras accéléraient la perte de poids.

Enfin, la prise d’acides gras sous forme de graines, si combinée à l’activité physique, favorise la perte de poids.

Les vitamines et minéraux

Les graines de chanvre représentent une source de bienfaits grâce à tous les minéraux qu’elles contient tels que le phosphore, potassium et magnésium et les vitamines (A, B1, B2, B3, B6, D, E).

De manière générale, ces substances aident à l’entretien des vaisseaux sanguins. En plus, elles agissent également sur le bon état des cheveux et de la peau sous forme d’huile de CBD par exemple.

Lire aussi : THC : où se trouve-t-il et quels sont ses effets ?

Les fibres qui régulent notre appétit

Les fibres sont responsables de la régulation de notre appétit. Leur role se baise sur l’action qui vise à ralentir l’absorption de certaines substances y compris du sucre, du glucose. De cette manière, ces derniers vont être absorbées plus lentement et de manière plus stable.

En revanche, les fibres se caractérisent par leur action différente par rapport à des aliments qui ne les contiennent pas, en fournissant la satiété plus durable malgré le même nombre de calories consommées.

Il s’agit donc d’un nutriment important à intégrer dans notre régime alimentaire lors de la perte de poids.

Les protéines

Ces nutriments aident à perdre du poids de façon saine pour plusieurs raisons.

Premièrement, elles procurent une sensation de satiété en incorporant de ne pas manger trop.

En plus, la graine de chanvre aide à élaborer une musculature saine, en luttant contre la perte musculaire grâce à la présence des protéines en même temps en réduisant la masse graisse.

Comment consommer le chanvre pour perdre du poids?

Il existe de nombreuses méthodes comment consommer le chanvre notamment il est possible de consommer une graine de chanvre entière.

La graine de chanvre

Une graine de chanvre se caractérise par un goût de noisette, trouvable également das des variétés de fleur CBD. Cet arome représente une raison pour laquelle il est possible de l’ajouter à des aliments comme les salades vertes.

L’huile de chanvre

Il s’agit d’une huile d’une couleur verte, obtenue par la pression à froid des graines entières, en ajoutant quelques cuillères à soupe de cette huile à nos plats préférés, en profitant de sa richesse en acides gras.

La farine de chanvre

La protéine de chanvre est également facile à trouver dans des aliments qui servent en cuisine tels que la farine, utilisée pour préparer des muffins, des gâteaux par exemple.

Les boissons

Une autre forme sous laquelle il est possible de consommer les graines de chanvre se traduit par le lait de chanvre, obtenu à travers le processus de broyage des graines avec de l’eau, et en filtrant ce mélange avec l’aide d’un linge.

Pourquoi manger des graines de chanvre?

Le chanvre apporte des bienfaits surtout lors de la perte de poids en raison de sa composition en acides gras, vitamines et protéines. Toutefois, il est également possible de l’intégrer dans le cadre des activités pour la santé et le bien-être.

La peau

Les omégas et la vitamine E, composés des graines de chanvre, aident à neutraliser l’action des radicaux libres, en stimulant la production de collagène pour une peau saine et hydratée.

La protection des artères

Les omégas aident à protéger notre organisme contre les maladies cardiaques, en réduisant les niveaux de cholestérol et en diminuant la tension artérielle.

La digestion

Les fibres présentes dans des graines de chanvre favorisent la satiété et aident au transit intestinal, en préservant la flore intestinale.

Le bon fonctionnement du cerveau

Grace la présence des omégas, des vitamines et des minéraux dans les graines de chanvre, le chanvre favorise le bon fonctionnement du cerveau et en plus elles contribuent à la régulation de l’humeur.

 En conclusion

Dans cet article nous avons examiné le lien entre le chanvre, la sensation de faim et la perte de poids.

à l’heure actuelle il existe peu études qui confirment l’action bénéfique du chanvre sur la perte de poids, mais les résultats chez les personnes qui ont opté pour cette solution sont visibles.